Caminar por la vida.

Incluir en nuestra rutina diaria una caminata a buen ritmo puede ayudar a mejorar nuestra salud y estado físico.
Como es lógico, cada persona posee un ritmo al andar , hay que ir probando y adaptarse al ritmo que mejor nos convenga y si se puede ir incrementando poco a poco. No lo dudes, camina.

Caminado por la naturaleza.

Comienza el año y hay que eliminar los posibles excesos que nuestro cuerpo pueda haber acumulado, para ello que mejor que largas caminatas a través de sendas por la naturaleza.
Ejercicio moderado y constante para disfrutar del entorno y mejorar nuestro organismo.

Imagen: vigoriza.com

Aquí os dejamos un par de vídeos de senderismo sobre rutas de nuestra zona (Comarca La Canal, Valencia) Hay que ponerse en marcha.