Desayuno nutritivo y sabroso.

Mezclar en un recipiente avena, semillas de salvia hispánica (chía)* y leche (del tipo que quieras) junto con edulcorantes o saborizantes (azúcar, miel, etc) Luego tapar bien el frasco y agitar para que se mezcle todo. Añadir la fruta favorita y dejar reposar en el frigorifico durante a l menos 30 minutos luego a disfrutar.

Visto en google+

 *Semillas deChía: Con esto del marketing alimentario algunos productos son catalogados como "superalimentos" con el propósito que todos sabemos. Los superalimentos son los que incluyan un buen número de nutrientes y aportan beneficios a nuestro organismo.

Las semillas de chía pueden entrar perfectamente dentro de esta categoría, ya que aportan calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 y son una buena fuente de antioxidantes y fibra.

Jugando con los ingredientes.

Para hacer estos simpáticos pingüinos hacen falta: Olivas negras grandes, para el cuerpo y olivas pequeñas para la cabeza, zanahoria para fabricar el pico y los pies. El relleno del cuerpo puede estar hecho con queso crema.
Para rizar el rizo se le pueden añadir unas estupendas bufandas a partir de unas tiras de pimiento rojo, por ejemplo.
Una vez está el cuerpo y las patas montadas, se coloca la aceituna de la cabeza atravesada por un palillo para que quede todo unido y lo podamos agarrar una vez servido a la mesa.